adi

About adi

This author adi has created 3 entries.

24 ianuarie 2021

MELATONINĂ ȘI SARS-CoV-2

Dacă melatonina era celebră pentru rolul său de „somnifer” natural, în timpul pandemiei de COVID-19 și-a dublat popularitatea. Asta datorită unor studii care îi atestă un dublu rol: atât în prevenirea, cât și în tratamentul pentru COVID-19.   Risc mai mic de test pozitiv Rezultatele unui studiu realizat de cercetătorii de la Cleveland Clinic, care au fost publicate în PLOS BIOLOGY, o nouă platformă de inteligență artificială dezvoltată de cercetătorii de la Lerner Research Institute, au arătat că melatonina a fost asociată cu

Continue
23 ianuarie 2021

5 MITURI DESPRE SOMN

Există multe informații despre insomnie, despre somn și remedii pentru îmbunătățirea somnului. Odată cu aceste informații, au apărut și anumite mituri, iar unele dintre acestea s-au perpetuat.   Pentru o calitate cât mai bună a somnului, o informație cât mai bună. Să demontăm cinci dintre cele mai frecvente mituri! Trebuie să dormi 8 ore pe noapte În realitate, National Sleep Foundation a publicat recent cercetări care afirmă că nu există ore standard de somn pentru toată lumea. Orele necesare de somn variază în funcție

Continue
22 ianuarie 2021

CUM DOARME UN PÂRȘ

Doarme profund. Și merită pe deplin titlul de campion al hibernării, pentru că asta face perioade lungi din an. Mai exact, potrivit Wikipedia, 183 de zile din an le petrece dormind. Pârșii își construiesc un cocon din pământ, crenguțe și frunze, iar în interiorul acestuia își petrec  mai bine de jumătate de an, dormind și sforăind. Însă oricât de dulce ar fi somnul, renunță din când în când la el, pentru câte o scurtă pauză de gustare. Dar de cele

Continue